Anda bisa melakukan yang agak mudah dan cepat untuk menurunkan berat badan? Boleh. Dan ini boleh dilakukan dengan senang hati, tanpa apa-apa melemahkan dan sering berbahaya bagi manusia kesihatan diet. Banyak orang hanya tidak tahu bahawa isu kehilangan berat badan dikaitkan tidak begitu banyak dengan peraturan pengambilan makanan, walaupun ia adalah sangat penting, seperti dengan keadaan psikologi orang itu dan dunia, sehingga mereka tidak bisa menurunkan berat badan, walaupun sangat banyak yang anda mahu. Sama diet, walaupun, dan ada yang sangat efektif, namun tidak semua dan tidak selalu membantu. Ramai orang, setelah duduk di atas diet ketat untuk sementara waktu, kecewa lagi dan sangat cepat mendapatkan berat badan. Seperti gangguan melemahkan keyakinan mereka.
Jadi, jika anda tidak mengubah keadaan dalaman seseorang dan Pandangan – ia adalah mustahil untuk membantu dia untuk menghilangkan berat badan yang berlebihan. Selepas semua, kecanduan untuk makanan, dan karena itu orang-orang menjadi gemuk, adalah tidak berbeda dari yang lain ketergantungan. Dan untuk menghilangkan ketergantungan dan, oleh karena itu, dari sesuatu untuk menolak, anda perlu untuk memahami – untuk apa anda akan menyerah. Dalam artikel ini saya akan memberitahu anda, dear pembaca, tentang bagaimana untuk menurunkan berat badan dengan berkesan, terbukti dan berfungsi baik-baik saja psikologi teknik yang akan membantu anda untuk menjadi seseorang yang anda ingin lihat setiap hari di cermin.
Bagaimana untuk menurunkan berat badan
Dan sekarang kita teruskan ke jantung berat badan dan melihat yang diperlukan anda dalam hal ini, seperti yang saya katakan, suatu perkara yang mudah. Ia tiada rahsia yang dalam usaha untuk menurunkan berat badan, anda hanya perlu untuk berhenti menggunakan makanan tertentu dalam kuantiti yang tertentu. Sederhananya, anda perlu makan kurang kalori dan sering yang sangat berbahaya makanan, yang disimpan dalam badan anda sebagai lemak. Anda masih boleh mengatakan bahawa anda perlu mulai mengambil kalori kurang dari tubuh anda terbakar. Dan kemudian anda tidak dapat tidak akan mulai menurunkan berat badan.
Dan, ia seolah-olah, apa yang masalah adalah untuk mulai makan hak untuk makan makanan yang sihat secara sederhana? Tapi masalah sebenarnya yang banyak, dan salah satu dari mereka adalah penahanan untuk makanan yang tidak sihat, yang sangat sulit untuk menolak. Mengapa ia sukar untuk menyerah? Karena dia mendapat dari itu tidak hanya zat, tetapi juga senang. Di sini terletak, jika anda ingin rahasia untuk menurunkan berat badan – senang dan kemampuan untuk mengawal keinginan anda untuk menerimanya.
Membayar perhatian kepada mereka keperluan lain selain makanan yang perlu berkomunikasi dengan lawan, yang perlu untuk diri, yang memerlukan perhatian anda dari orang lain, dalam kekaguman mereka untuk anda dan sebagainya. Kau tahu, janji-janji berat badan anda manfaat tertentu dan besar. Anda tidak hanya ingin menurunkan berat badan anda ingin menurunkan berat badan untuk sesuatu. Kanan? Dan untuk apa? Untuk apa jenis kehidupan yang anda lakukan ini? Bisa kau bayangkan hidup ini?
Cobalah untuk melakukannya. Cuba lihat diri anda di cermin langsing dan cantik orang yang tidak mampu banyak, terima kasih untuk barunya kemampuan, yang akan menarik perhatian orang lain akan mengagumi dia, akan berada dalam hubungan dengan dia ingin bertemu dengannya dan sebagainya. Orang ini adalah anda di masa depan dan tidak jauh. Anda hanya membayangkan kesenangan anda akan mengalami dengan mengubah diri dan kehidupan anda. Pengalaman yang kegembiraan, yang kebahagiaan, yang tinggi yang anda akan datang ketika aku kehilangan berat badan. Kemudian makanan tidak lagi akan menjadi untuk anda cara anda mungkin berpikir, itu hanya kesenangan dalam hidup, dari mana anda, karena anda kekurangan tekad, tidak bisa menolak.
Anda tidak perlu tekad – anda perlu imej yang jelas masa depan di mana anda akan menjadi sangat bahagia manusia, kerana badan langsing. Kemudian anda akan secara automatik menolak makan, yang tidak menyedarinya, aku janji. Sebaliknya, kau akan mula makan kanan dan mungkin juga sukan akan lakukan untuk membuatnya cepat untuk menjadi bahagia untuk masa depan anda. Dan di sana anda akan menjadi.
Hanya membuat diri anda orang yang bergantung bukan dari makanan, tapi dari yang lain, yang lebih penting dan yang berharga untuk-nya kesenangan, bahkan jika ia masih tidak dapat dicapai oleh dia. Akhirnya anda akan datang untuk dia. Pastikan untuk datang! Sekarang, kawan-kawan, mari kita bicara tentang yang lain isu penting berkaitan dengan kesenangan makan.
Diet
Jadi, diet. Hari ini begitu banyak yang hanya beberapa eksperimen pada tubuh mereka tak bisa untuk menahan orang-orang, sering menyebabkan mereka lebih bahaya daripada kebaikan, walaupun mereka berjaya dengan cepat kehilangan berat badan kerana mereka. Dear pembaca, perlu diingat bahwa diet harus dirawat dengan hati-hati. Selain itu, beberapa dari mereka mengalirkan tubuh manusia, melemahkan sistem imun dan itu menyebabkan membahayakan, jadi mereka masih pada jiwa orang-orang adalah terjejas karena orang-orang merasa tertekan ketika badan mereka kehilangan dia butuh nutrisi. Sering orang kecewa dengan diet, karena pikiran mereka hanya tidak melihat titik dalam badan. Selepas semua, kesenangan adalah kesenangan, itu masih mungkin untuk menarik diri, untuk mengambil sendiri di tangan, tetapi apabila kerosakan kepada tubuh yang disebabkan oleh menggunakan berbahaya diet, kemudian minda bermula dengan kekuatan yang lebih besar untuk menentang semua upaya manusia untuk membatasi diri di dalam makanan.
Sudah tentu, bila anda benar-benar ingin menurunkan berat badan demi mencapai beberapa penting gol, maka apa-apa penderitaan yang anda bertahan hanya untuk mencapai matlamat. Orang-orang yang mampu. Tapi kenapa untuk menyiksa diri sendiri, jika anda tenang dan sengaja pergi dengan salah, sehat makanan, yang betul, sehat makanan yang akan memberi anda segalanya anda perlu dalam kuantiti yang betul dan akan membantu anda untuk menurunkan berat badan?
Pada pendapat saya, kita tidak harus tergesa-gesa dari ... salah satu yang ekstrem yang lain dan hampir benar-benar menafikan diri makanan, badan anda penting bahan bangunan, seperti yang ia hanya boleh memburukkan lagi keadaan. Melemahkan orang-orang dengan diet sekali, kemudian yang kedua, ketiga, dan apa yang akan menjadi dari dia? Bukan sahaja dia akan mendapatkan lemak lagi, tetapi juga kehilangan iman di dalam dia, dia akan kehilangan kepercayaan pada kemampuan untuk menurunkan berat badan dan kemudian jatuh ke dalam dan panjang kemurungan, dengan yang tidak menentu. Tidak yang bahagia skenario hidup, anda akan setuju.
Oleh karena itu, kita harus melanjutkan dengan hati-hati, secara beransur-ansur meluruskan keadaan. Tubuh manusia adalah mekanisme halus, dan jiwa manusia, walaupun nipis, kekok bekerja, dia tidak menerima, ia harus bekerja dengan hati-hati, perlahan-lahan, dengan ketepatan seorang tukang emas. Jadi tidak perlu untuk penyiksaan diri dengan diet ketat – hanya permulaan untuk makan kanan, mencari diet yang akan memberikan anda badan dengan semua penting dan ini akan membenarkan anda untuk menghilangkan berat badan yang berlebihan seperti yang benar-benar tidak perlu berlebihan. Berbicara yang berlebihan kalori. Sekarang mari kita bicara tentang alasan lain yang memaksa orang untuk bersandar pada makanan.
Sikap
Saya ingin memberitahu anda tentang hubungan manusia untuk dirinya sendiri, tentang bagaimana ia harus menjadi. Beberapa orang yang menghalang untuk menurunkan berat badan mereka sangat sikap yang baik ketika mereka sedang mencari untuk pelbagai justifikasi dan alasan agar tidak menurunkan berat badan, walaupun saya memahami bahwa hal itu harus dilakukan. Baik di sana, tahu beberapa orang yang gemuk boleh mengatakan sesuatu seperti: seorang lelaki yang baik perlu banyak yang lebih baik untuk menjadi lemak dan baik daripada kurus dan marah dan sebagainya.
Semua ini, tentu saja, betul, sebahagiannya, tetapi anda tidak perlu itu. Jangan cari alasan untuk masalah atau anda kehilangan berat badan atau tidak. Kami memutuskan bahwa sekali anda membaca artikel ini, anda perlu menurunkan berat badan. Jadi kita akan kehilangan berat badan. Oleh itu, anda tidak perlu apa-apa alasan dan justifikasi. Orang lain terlalu buruk tentang diri anda sendiri, jadi aku tidak mengambil berat badan anda, mempercayai apa-apa yang akan berubah dan mereka berhak mendapat apa yang mereka miliki. Dan yang terbaik adalah tidak layak.
Di sini, juga perlu faham bahawa jika anda memutuskan untuk menurunkan berat badan, anda kehilangan berat badan karena anda fikir begitu. Dan sekali memutuskan – pergi untuk itu. Ia tidak perlu sedih – anda adalah layak semua yang akan dapat mencapai. Tetapi untuk menurunkan berat badan anda sudah tentu boleh, jika anda mengikuti nasihat saya, dan bukan hanya saya. Jadi dalam dan di kasus lain, itu sikap yang perlu berubah sekali lagi, atau memikirkan kembali hubungan mereka untuk diri sendiri, atau dengan orang lain, profesional yang akan membantu anda untuk melihat diri anda dari sudut yang berbeda.
Anda mungkin menjadi orang yang indah dan orang-orang yang mencintai anda banyak sifat, tetapi tambahan berat badan akan sedikit merendahkan hidup anda, karena anda sendiri memahami ini. Nah, apa yang bisa kau lakukan untuk banyak orang-orang yang penting bukan hanya manusia dalam dunia, tetapi juga rupanya. Jadi, mengapa tidak membawa kedua-dua, terutama karena ada apa-apa kemungkinan. Di sisi lain, jika anda untuk itu sangat buruk sikap dan kau tidak peduli pada apa keadaan badan anda, maka berpikir, apakah ini benar? Kau tak pantas menerima apa yang anda miliki? Kenapa tidak anda membuat diri anda lebih baik?
Hanya tidak mengatakan anda tidak boleh melakukan itu dan anda sesuatu yang lebih buruk daripada orang lain dan sebagainya – tidak percaya, karena itu mustahil. Anda bisa melakukan yang lebih baik, anda bisa melakukannya. Selain itu, berpikir tentang orang lain kenapa kau menghentikan mereka untuk mengagumi badan anda, mengapa anda akan menghalang mereka kebahagiaan mereka untuk menjadi dengan anda? Menurunkan berat badan tidak hanya untuk diri sendiri, tetapi untuk mereka, bagi mereka yang ingin untuk menjadi dengan anda dan mengagumi kecantikan anda. Sikap anda harus mengubah tidak hanya untuk diriku sendiri, tapi bagi orang lain. Dan mengubah sikap ini, maka anda boleh menukar dan badan anda, setelah semua, tentang bagaimana untuk melakukannya, saya memberitahu anda.
Keyakinan
Akhirnya, hal terakhir yang saya ingin memberitahu anda, saya dear pembaca, adalah keyakinan dan kepercayaan dalam kejayaan – kau pasti perlu untuk mendapatkan kedua-duanya. Semua ini – aku tidak bisa, aku tidak bisa melakukan itu, aku punya watak yang sangat lemah, tidak tekad dan lain-lain, maaf, orang yg kurang ajar – hantar ke neraka. Semua yang anda mendapatkan semua yang anda bisa, anda hanya cukup! Kau jenis orang yang membuat keputusan untuk menjadi apa anda telah memutuskan untuk menjadi. Orang-orang yang boleh melakukan apa saja. Percaya ia atau tidak. Orang gemuk kehilangan berat badan, kurus – lemak, kecil tumbuh, lama – memendekkan lame – berjalan, serong – pucuk, secara Umum, percaya pada diri sendiri dan kejayaan. Yang paling penting, anda memahami – mengapa anda perlu menurunkan berat badan untuk apa. Apa yang anda ingin pergi, dari posisi apa, di mana mereka dan apa yang ingin datang, apa yang anda ingin mencapai, apa yang ingin anda capai?
Yang akan mengurusnya, maka anda semua akan dapat lakukan. Anda lebih buruk daripada yang lain, dalam apa pun badan anda, jadi jangan ragu-ragu kemampuan mereka. Kehilangan berat badan adalah bukan hal yang paling sulit dalam hidup, jadi melibatkan mereka dengan mudah, dan kebanyakan masa mendedikasikan untuk berfikir lebih besar pencapaian untuk itu membandingkan tujuan yang lebih besar dengan tujuan anda untuk menurunkan berat badan. Buat, sehingga untuk berbicara, itu kontras antara objektif, dan anda akan melihat bagaimana anda semasa tujuannya adalah untuk menurunkan berat badan, itu tidak sah, dan kemudian anda akan sampai dalam satu nafas.
Akhirnya saya ingin memberitahu anda sangat penting hal – tidak mencari cara mudah, jangan. Semua ini alat keajaiban, keajaiban kaedah, pil ajaib, dan perkara-perkara yang sama yang berjanji hasil yang cepat kehilangan berat badan tanpa apa-apa usaha anda di bahagian – itu semua omong kosong. Usaha dalam hidup ini untuk membuat anda perlu sentiasa untuk mencapai sesuatu yang penting, jadi jangan malas. Saya telah ditawarkan anda agak mudah pendekatan untuk menyelesaikan masalah anda.
Jauh lebih mudah untuk hanya mulai makan kurang dan hanya itu makanan yang berguna untuk anda. Semua yang lain dari apa yang saya tulis di artikel ini adalah, untuk sebagian besar, motivasi untuk menurunkan berat badan. Bahkan sukan saya mendorong anda untuk melakukan, walaupun ia akan lebih baik jika kau mulai melakukan itu. Tapi kurang makan, seberapa banyak yang anda butuhkan untuk merasa normal, dan hanya itu makanan yang berguna untuk anda – ini adalah syarat untuk menurunkan berat badan. Saya yakin anda akan melakukan pekerjaan itu. Aku percaya pada anda! Tetapi jika perlu, aku bersedia untuk bekerja dengan anda secara individu. Bersama-sama kita pasti bisa mengatasinya.